Repellents / muggenmelk

• Gebruik producten die DEET (N,N-diethyl-3-methylbenzamide of N,N-diethyl-m-toluamide) bevatten in percentages van 30-50%. (50% werkt niet “sterker” dan 30% maar wel langer!)
• Bedek de onbedekte huid zo volledig mogelijk (onder kleding is niet nodig).
• Het aanbrengen van een dunne laag volstaat.
• Vermijd contact met ogen en mond (bijvoorbeeld via de handen of zoenen).
• Vermijd contact met (brand)wondjes, geïrriteerde huid en eczeem.
• Breng DEET opnieuw aan als de beschermingsduur is verstreken (zie verpakking). Hoe hoger het percentage DEET in een product hoe langer de beschermingduur.
• De beschermingsduur van DEET neemt af door zwemmen, transpireren en weersomstandigheden (regen en wind).
• Zonnebrandcrème moet minimaal drie kwartier voor DEET worden aangebracht.

Voor zwangeren

• DEET kan tijdens de zwangerschap veilig gebruikt worden in concentraties t/m 30%.
• Minimaliseer het gebruik van DEET tijdens het eerste trimester van de zwangerschap
• verblijf zo veel mogelijk in muggenvrije ruimtes, minimaliseer buitenactiviteiten en draag bedekkende kleding.

Voor kinderen

• Vermijd concentraties van meer dan 30% bij kinderen die nog geen 2 jaar oud zijn.
• Laat kinderen niet zichzelf insmeren.
• Smeer bij kinderen niet de handen in om te voorkomen dat DEET in contact komt met ogen of mond.

Kleding

Draag ruimvallende, lichtgekleurde kleding die de huid goed bedekt zoals shirts met lange mouwen, broeken met lange pijpen, sokken en (dichte) schoenen.

Klamboe

• Slaap onder een (bij voorkeur geïmpregneerde) klamboe.
• Controleer voor het slapengaan of er geen muggen in het net zitten.
• Houd de klamboe goed sluitend, bijvoorbeeld door de onderkant onder de matras te stoppen.

Overig

• Blijf ’s avonds en ’s nachts zo veel mogelijk binnenshuis.
• Houd slaapvertrekken insectenvrij door ramen en deuren (tijdig) te sluiten of door horren te gebruiken.
• Gebruik airconditioning indien aanwezig.
• Gebruik eventueel een lamp met blauw licht die de muggen aantrekt en dan met stroomstootjes dood.
• Knoflook, vitamine B, citronellakaarsen en elektrische buzzers zijn niet effectief. Citronella-olie werkt slechts enkele minuten. Het enige alternatief voor DEET zijn producten op basis van picaridine of lemon-eucalyptus (PMD). Deze zijn moeilijk verkrijgbaar in Nederland.